纯牛奶营养成分

1.蛋白质：纯牛奶含有高质量的蛋白质，每100毫升的纯牛奶中约含有3.2克蛋白质。

2.脂肪：纯牛奶中含有脂肪，但大部分都是不饱和脂肪酸，因此对身体有益。每100毫升的纯牛奶中含有3.6克脂肪。

3.碳水化合物：纯牛奶中含有少量碳水化合物，主要是乳糖。每100毫升的纯牛奶中含有4.8克碳水化合物。

4.维生素：纯牛奶含有丰富的维生素，特别是维生素B2、B12和D。每100毫升的纯牛奶中含有0.13毫克维生素B2、0.45微克维生素B12和0.5微克维生素D。

5.矿物质：纯牛奶中含有多种矿物质，特别是钙、磷和钾。每100毫升的纯牛奶中含有120毫克钙、95毫克磷和160毫克钾。

总的来说，纯牛奶是一种非常营养丰富的饮料，对人体健康有很多好处。