脂溢性脱发如何生发

2023-06-26

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陈芳副主任医师

江苏省中医院中医皮肤科

脂溢性脱发是由于头皮油脂分泌过多，导致头皮毛囊堵塞、营养不良和细胞代谢障碍等原因引起的脱发症状。要生发，需要从以下几个方面入手：

1.保持头皮清洁：每天用温水和温和的洗发水洗头，轻轻按摩头皮可以促进头皮血液循环，帮助头发生长。

2.饮食调理：保证健康的饮食习惯，多吃富含锌、铁、硒等元素的食物，例如海鲜、豆类、瘦肉、蔬菜等，有利于改善毛囊营养供给，促进头发生长。

3.药物治疗：可以选择口服或外用药物进行治疗，例如口服维生素B族、外用米诺地尔等药物。但是应该遵医嘱使用，以免产生副作用。

4.改变生活习惯：避免过度焦虑和压力，保证充足的睡眠时间，适量运动等，可以改善身体内部环境，促进头发生长。

总之，要想改善脂溢性脱发，需要综合多种治疗方法，坚持长期进行。