长了智齿牙龈肿痛应该怎么办

1.保持口腔清洁：用温水和盐混合后漱口或刷牙，可以帮助减轻疼痛和肿胀，并减少感染的风险。

2.冰敷：将冰袋放在面颊上，每次持续15-20分钟，可以减轻肿胀和疼痛。

3.避免咀嚼硬物：避免食用粘稠、辛辣的食物，以及卡在牙齿之间的食物，这可能会加剧疼痛和刺激发炎部位。

4.使用药物：可以吃一些非处方药如布洛芬来减轻疼痛和消炎。但请务必按照医生或药品说明使用。

5.就医：如果疼痛和肿胀严重或持续数天未减轻，最好咨询口腔医生。他们可以确诊您的病情，并给出最合适的治疗方案。