病毒性脑炎怀复期锻炼多久

通常情况下，初期锻炼应以低强度、短时间为主，逐渐增加运动强度和时间。建议每天进行轻度活动，如散步、慢跑、瑜伽等，每次30分钟左右，逐渐增加到1小时左右。

具体锻炼时间还要根据个人身体状况、年龄、体重等因素来确定，因此最好咨询专业医生或康复师的意见。同时，一定要注意身体反应，如果出现不适症状应立即停止锻炼，并及时就医。