来月经颜色发黑有血块

来月经时有黑色血块于血瘀或者是宫寒有一定关系，因为经血排出不畅，还出来的不是新鲜经血，所以颜色就会发黑，如果不能够及时排出，就容易形成血块，出现这种情况，一定要注意保暖，月经期间不要食用生冷和辛辣的食物，可以腹部，我也用暖宫贴服用益母草颗粒和红糖水促进经血排出，平常也要加强运动锻炼，经常用热水泡脚，促进血液循环。