艾灸的副作用恶心头晕怎么缓解

艾灸恶心头晕，原因有很多，比如过饥、过饱后艾灸会增加气血循环，会调动胃中的气血，影响胃的消化功能，从而出现恶心呕吐的症状。另外，如果初期艾灸时间过长，艾灸量过大，身体没有适应过程，也可能出现恶心和头晕。可以按摩头部经络缓解症状，最好减少艾灸的量和时间，每个穴位的时间尽量保持在5~10分钟，没有明显不适症状后再继续艾灸，同时，保证充足的睡眠，一日三餐保证营养全面。