维生素b6和b12吃了有什么用

如果是在检查身体后，发现缺少维生素b6和b12，患者才可以在医生指导下，选择补充这两种维生素，但是如果不缺的话，不要随便吃维生素制剂，吃多了容易引起中毒，维生素b6和维生素b12能够帮助患者避免出现贫血等症状，另外想要补充这种维生素，还是要靠日常生活中的饮食调理比较安全，可以选择多吃美牙大道鸡蛋类食物补充维生素b6和维生素b12。