宝宝晚餐应该吃什么

2023-06-20

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欧阳颖 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

宝宝晚餐应该根据宝宝的年龄和偏好来安排。以下是一些适合不同年龄段宝宝晚餐的建议:

6个月以下:纯母乳或配方奶

6-8个月:米粉、面条、煮熟蔬菜泥、水果泥、小鱼肉末等

9-11个月:烤或者蒸熟的蔬菜、煮熟的土豆、番薯、南瓜、鸡肉、牛肉、鱼肉等

12个月及以上:烤或者蒸熟的蔬菜、烤鱼或者肉,煮熟的米饭、意面、全麦面包、煮熟的蛋等。

无论什么年龄段的宝宝,都要确保食物的质量清洁卫生,遵循适量原则,以免影响宝宝的健康成长。

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