艾灸是怎么做的

选择合适的艾条或艾柱，通常为纯艾制品，以保证疗效。点燃艾条或艾柱的一端，将其靠近需要施灸的穴位，大约距离皮肤2-3厘米，使其产生的温热作用于穴位。根据病情和体质不同，施灸时间一般在15到30分钟之间。当皮肤感到温热且微微发红，但不至于烫伤时，即可结束施灸。

施灸过程中应注意保持室内通风，同时避免火源接触易燃物品。孕妇、饥饿或过饱者、极度疲劳者等特殊人群应慎用艾灸。此外，某些急性炎症、高热、出血倾向等情况也不宜使用艾灸疗法。