对近视眼的学生有什么好的建议

2021-05-08

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刘淑君 副主任医师 烟台毓璜顶医院 眼科

刘淑君副主任医师

烟台毓璜顶医院 眼科

近视后,学生应长时间用眼,每次40分钟左右,稍作休息,休息三到五分钟,远视以缓解视疲劳。写作业、看书时,光线不宜太强或太暗,白炽灯25-40瓦之间,光线要柔和。不要在阳光下看书。光强直接影响瞳孔放大。太强的光线会增加眼睛调节的强度,容易导致近视。建议做眼保健操,按摩眼周穴位,增加血液循环,消除眼部疲劳,滋养视神经,缓解疲劳。
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