防止脱发的方法

2021-05-14

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

防止脱发的方法如下:1。多吃黑色素含量高的食物,如黑芝麻、黑豆、黑巧克力等。2.一定要避免长时间睡眠不当,戒烟戒酒,熬夜保证充足的睡眠。3.多补充维生素C和E含量较高的食物,可以起到抗氧化的作用。脱发一定要及时治疗。可以用生姜擦在头皮上,也可以用姜水洗头,这是防止脱发的好办法。
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