月经会排出子宫内膜

月经会排除子宫内膜的，因为月经就是排出子宫内膜，在月经期间应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜的同时应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。可以适当的做一些活锻炼提高自身的综合素质，提高自身的免疫力，同时也要注意个人的卫生，做到勤换衣服勤洗澡。