哺乳期回奶了怎么办啊

在哺乳期出现回奶的情况，可以在医生的建议下采取一些下奶的药物，其次也可以多吃一些下奶的食物，比如鲫鱼，牛肉，排骨汤等等。在补充食物的时候，一定要注意连汤带肉一起吃，这样才可以补充蛋白质，脂肪和水费，才能起到下奶的作用。其次，宝妈一定要注意，在哺乳期要注意清淡的饮食，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，并且要保持心情平稳。