膝关节活动度正常范围是多少

1.屈曲（弯曲）：正常情况下，膝关节屈曲的活动度应达到135度左右。在某些运动员或灵活性较高的人群中，这个角度可能会更大。

2.伸直：在正常状态下，膝关节能够完全伸直，即达到0度。有时，由于肌肉紧张或其他因素，某些人可能无法完全伸直膝关节。

3.超伸：虽然不属于正常范围，但有些个体可能具备轻微的超伸能力，一般不超过5到10度。这种情况通常见于身体柔韧性较好的人群。

保持膝关节在正常活动范围内有助于避免运动损伤和退化性疾病的发生。当出现活动度受限或疼痛等问题时，应及时进行医学评估和处理。