不能对抑郁症患者说什么

2025-03-03

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

侯正华副主任医师

东南大学附属中大医院心理精神科

对抑郁症患者不应说可能加重其病情或使其感到被误解的话。抑郁症是一种复杂的精神健康问题，以下是一些需要避免的言辞：

1.“振作起来”：这种说法可能让患者感到他们的情绪是可控且简单克服的。抑郁症是一种生理和心理因素共同作用的疾病，不是简单通过意志力能解决的。

2.“每个人都会有这样的感觉”：虽然许多人在生活中经历暂时的低落，但这与慢性抑郁症是不同的。轻视患者的感受可能会让他们觉得孤立无援。

3.“事情没那么糟糕”：这类言语可能会让患者觉得别人不能理解他们的痛苦，甚至怀疑他们的问题是否真实存在。抑郁症患者感受到的痛苦是真实而深刻的。

4.“这是你的错”：将责任归于患者自身只会增加他们的内疚感和自责，对于抑郁症的恢复没有帮助。

5.“你看起来没事”：抑郁症并不总是显现于外表。有些患者可能在努力维持正常的外表和日常功能，这并不意味着他们没有经历严重的困扰。

抑郁症需要专业的治疗和支持。倾听、理解及提供适当的支持是帮助患者的重要步骤。与其使用这些潜在有害的言辞，不如表达关心和鼓励患者寻求专业帮助。