哈密瓜中维生素D含量高吗

1.哈密瓜主要富含维生素A和维生素C。每100克哈密瓜大约含有18微克的维生素A，能够提供每日推荐摄入量的2%左右。同时，其维生素C含量约为36.7毫克，占每日建议摄入量的40%左右。

2.哈密瓜还含有丰富的钾元素，每100克约含267毫克钾，有助于维持正常的心脏功能和肌肉收缩。

3.哈密瓜是低热量水果，每100克仅含34卡路里的能量，适合作为健康饮食的一部分。

维生素D一般存在于动物性食品中，如鱼类、蛋黄和乳制品，以及通过阳光照射帮助人体合成。哈密瓜在这方面没有贡献。