泡菊花水的作用与功效是什么

1.清热解毒：菊花含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，这些成分有助于清热解毒，对缓解上火症状有效。

2.疏风明目：菊花中的维生素A和黄酮类物质对于保护视力有益，常用于缓解眼疲劳和眼睛干涩。

3.降血压：研究表明，部分菊花成分能够帮助扩张血管，从而降低血压。

4.抗氧化：富含抗氧化物质，有助于中和体内自由基，减缓衰老过程。

饮用菊花水时需注意适量，过多可能引起胃部不适或体寒症状。