山楂和菊花泡水喝有什么功效

1.山楂含有丰富的有机酸和黄酮类化合物。研究显示，每100克山楂中含有约20毫克维生素C，有助于促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化不良者改善症状。

2.菊花富含挥发油、氨基酸和多种微量元素。每克菊花中大约含有0.4毫克钾，有助于扩张血管，降低血压。另外，菊花还具有清热解毒和抗菌消炎作用，对缓解眼疲劳、视力模糊等症状有效。

3.山楂和菊花都含有一定的抗氧化成分，如黄酮类化合物，能够减少体内自由基的形成，可能对心血管健康有益。山楂中的果胶可以帮助降低胆固醇，起到辅助减肥的效果。

胃酸过多者应谨慎饮用山楂，因为其酸性成分可能加重胃部不适。怀孕期间建议咨询医生后再决定是否饮用。