治疗风寒咳嗽的推拿手法是什么

2024-11-08

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院中医科

推拿是一种传统的中医手法，通过特定的按摩技术可以缓解风寒咳嗽。以下是几种常见的推拿手法：

1.拿肩井穴：

位置：肩部，位于大椎穴和肩峰连线的中点。

方法：用拇指和食指夹住肩井穴，用力捏揉3-5分钟，每天2次，有助于疏通经络、缓解寒邪。

2.推天柱穴：

位置：颈部后方，位于大椎穴旁开约1.5寸处。

方法：用拇指指腹按压天柱穴，沿着颈部两侧向下推揉3-5分钟，每天2次，可以放松颈部肌肉，促进血液循环。

3.按揉肺俞穴：

位置：背部，在第三胸椎棘突下左右各1.5寸处。

方法：双手拇指分别按住肺俞穴，轻柔按揉5分钟，每天2次，有助于调理肺气、缓解咳嗽症状。

4.推三阴交穴：

位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸处。

方法：用大拇指按压并推揉三阴交穴，每次5分钟，每天2次，有助于调节脾胃功能，增强免疫力。

通过以上几种推拿手法，可以有效缓解风寒咳嗽症状，同时也要注意保持身体温暖，避免受凉。如症状持续不缓解，应及时就医。