感到恶心、想吐、腹泻但无发热，该如何处理

1.保持水分：腹泻和呕吐会导致身体大量失去水分，补充水分极为重要。可饮用电解质溶液、淡盐水或稀释果汁以维持电解质平衡。

2.饮食调整：在症状缓解之前，建议遵循清淡饮食原则。避免油腻食物、乳制品、生冷食物和高纤维食物。可以选择易消化的食物如白米粥、烤面包和煮熟的蔬菜。

3.药物使用：市售的止泻药和抗恶心药物可能有助于缓解症状。在使用前应仔细阅读说明书，并在必要时咨询专业的医疗人员。

4.观察病情：虽然没有发热，但仍需密切观察症状变化。如果情况加重或持续超过48小时，应及时就医进行进一步检查。

大多数情况下，这类症状会在几天内自行消退。注意饮食卫生，防止再次发生类似情况。在恢复期间，宜避免刺激性食物和剧烈活动，以帮助身体尽快康复。