不常运动是否也会得骨关节炎

1.体重因素：缺乏运动容易导致体重增加，而超重和肥胖是骨关节炎的重要风险因素。过多的体重会给关节，尤其是承受体重的膝关节和髋关节，施加额外的压力，从而加速关节软骨的磨损。

2.肌肉力量：不常运动的人通常肌肉力量较弱，尤其是围绕关节的肌肉。如果肌肉力量不足，关节将承担更多压力，这可能导致关节磨损加剧，并可能诱发或加重骨关节炎。

3.关节稳定性和柔韧性：经常运动可以保持和提高关节的稳定性和柔韧性。不运动可能使关节僵硬，灵活性降低，使得关节更容易受到伤害。

4.血液循环与关节健康：适度运动可以促进全身和关节局部的血液循环，增强关节的自我修复能力。长期不运动可能影响这一过程，对关节健康不利。

结合以上几点，不常运动尽管不是直接导致骨关节炎的因素，但可能通过体重增加、肌肉力量减弱及关节灵活性下降等间接因素，提高骨关节炎的风险。注意适度锻炼对维护关节健康具有重要作用。