身高150cm体重140kg的人一年内能否减至90kg

1.减肥速度：健康的减肥速度通常为每周0.5至1公斤。在一年（约52周）中，理论上可以安全地减少约26至52公斤的体重。这意味着从140公斤减至90公斤是有可能的，但需要严格遵循健康的减肥计划。

2.生活方式改变：为了实现这个目标，需要进行显著的生活方式调整，包括饮食习惯和运动量。需要每日摄入少于所需能量的热量，同时增加身体活动以提高代谢率。

3.医学监督：在如此短时间内进行大规模的减肥，一般建议在专业医疗人员的监督下进行，以确保健康和安全。可能需要营养师和健身教练的支持来制定个性化的减肥方案。

4.心理因素：心理支持对于大幅度减肥也是关键因素之一，需要培养积极的心态并建立长期维持目标体重的策略。

通过科学的方法、坚持不懈和专业指导，大幅度减肥是可以实现的目标。保持健康的饮食和规律的运动习惯，能够帮助达成并维持健康的体重。