手肘被撞了一直疼怎么办

1.冷敷：在受伤后的24至48小时内，每隔2至3小时进行15至20分钟的冰敷，有助于缓解疼痛和减轻肿胀。

2.休息：尽量避免使用受伤的手臂，特别是弯曲或提重物，以防止进一步损伤。

3.支撑：考虑使用手臂吊带或护肘以提供支撑和保护，加速愈合。

4.消炎药：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛和减少炎症。

5.医疗评估：如果疼痛持续超过几天、出现明显肿胀、无法活动或有开放性伤口，需立即就医以排除严重损伤，如骨折或韧带撕裂。

手肘撞伤后应注意观察症状变化，避免过早恢复正常活动，以免加重受伤程度。