身高158cm的人体重达到多少就不需要减肥了

2025-06-24

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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院内分泌科

对于身高158厘米的人来说，理想体重范围通常可以通过计算体重指数来确定。一般情况下，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围。

1.计算BMI的公式是：BMI=体重/身高^2。

2.对于身高158厘米（即1.58米）的人来说，体重约在46.3公斤到62.1公斤之间时，BMI就会落入正常范围。

3.当体重低于46.3公斤时，可能属于体重过轻，当超过62.1公斤时，可能需要考虑减肥以保持健康。

这个范围仅为参考值，个体的理想体重还应考虑具体的健康状况、骨骼密度和肌肉质量等因素。在调整体重过程中，应关注健康饮食和适量运动，而非单纯追求数字上的变化。