血压高应在什么时候测量，测量几次可以确定

1.测量时间：建议在早晨起床后和晚上睡觉前各测量一次。早晨的测量应在醒来后的1小时内，在进食、饮水或服药之前进行。晚上的测量应在晚餐后至少1小时，并在入睡前安静下来后进行。

2.环境准备：每次测量前，应保持安静坐姿至少5分钟，避免剧烈运动、吸烟或饮用含咖啡因的饮料。

3.次数要求：连续7天每天测量两次，每次测量2-3遍，取平均值。然后去掉第1天的结果，计算剩余6天的平均值，以确定是否存在高血压。

4.结果分析：理想的家庭自测血压值应低于135/85mmHg。若多次测量后平均值持续升高，需咨询专业医生进行进一步评估。

定期监测血压是预防和管理高血压的重要手段，通过遵循上述步骤可更准确地掌握血压状况。