女生来月经

女生来月经可以提醒对方月经期间要注意保暖，饮食要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃寒冷的食物可以喝糖浆茶，不要做剧烈的运动，要保持良好的心情，可以做舒缓的运动，比如瑜伽，另外肚子要是不舒服可以冲热水袋帮助小腹保暖，另外女性在青春期后会每个月都要来月经，这几天情绪会有所变化，而且身体的抵抗力也会下降。