耳鸣头晕脑胀主要原因有哪些

耳鸣头昏脑胀的主要原因有免疫力低下、过度劳累、精神压力太大、肝肾阴虚、颈椎病。平时要注意休息，避免熬夜，不要太过于劳累，保持充足的睡眠时间，可以多参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，多运动多锻炼，增强身体的免疫力。平时多吃高蛋白低脂肪的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激上火的食物，不吃罐装腌制食品。