孕妇和全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

2023-06-19

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许文静 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 产科

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

孕妇和其他人一样需要摄取足够的营养来保持健康。对于牛奶,全脂牛奶含有更多的脂肪和热量,而脱脂牛奶则几乎不含脂肪。因此,对于孕妇来说,应该根据个人情况和医生的建议来选择牛奶种类。

如果孕妇本身体重超标或患有高胆固醇等问题,那么可以考虑选择脱脂牛奶;如果孕妇营养不良或需要额外的能量和脂肪,那么可以选择全脂牛奶。然而,无论选择哪种牛奶,都应该注意控制摄入量以避免摄入过多的脂肪和热量。

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