槐米茶能补充什么营养

2024-05-07

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武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

槐米茶是一种以槐花和糯米为主要原料的茶饮品，其主要营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，其具体如下：

1.碳水化合物：槐米茶中含有较高的碳水化合物，主要来自于糯米。

2.蛋白质：槐米茶中含有少量的蛋白质，主要来自于糯米。

3.脂肪：槐米茶中的脂肪含量很低。

4.维生素：槐米茶中含有少量的维生素B1、维生素B2、维生素C等维生素。

5.矿物质：槐米茶中含有少量的钙、镁、铁和锌等矿物质。

总的来说，槐米茶的营养价值相对较低，但是它具有清热解毒、润肺止咳、解酒等功效，适合作为日常饮品来饮用。