女人吃什么补肾气

1.药食同源的食材：熟地黄、肉苁蓉、桂圆等都可以食用，尤其到冬季，这些都是以补肾、温肾阳为主，对于平时怕冷、脾胃虚寒、肾阳不足、小便清长、腰酸腰痛、手脚冰凉等症状的患者，冬季可以多吃熟地黄、肉苁蓉、桂圆，泡茶、炖肉均可。

2.药物：如果女性属于肾气不足，可以用归肾丸，属于肾阴不足可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸，属于肾阳不足可以用桂附地黄丸、归肾丸等。

但具体用药建议患者寻求专业医生的帮助，在医生的指导下对肾虚进行明确地评判之后，再用相应的药物进行调理。