手淫时间太短是正常的吗

手淫是个坏习惯，时间也不能用时间长短来衡量，平时注意饮食，避免辛辣等刺激性食物，多吃新鲜果蔬，增强抵抗力，适当运动，劳逸结合。建议不要穿紧身内衣，不要触摸性刺激的图片和声音等。需要睡觉的时候就睡觉。但症状一般在戒掉这个习惯后可以自行改善，但是，适当的自慰可以缓解性压力。