生了宝宝奶水少怎么办

生完孩子之后出现奶水变少，可以通过饮食调理，比如说在平时多喝一些营养价值丰富的肉汤，有鸡汤，鱼汤，白骨汤，或者是猪蹄汤和鲫鱼汤等。在平时生活中可以多吃一些高蛋白高脂肪的食物，有鸡蛋和瘦肉。出现奶水变少之后也可以让孩子多吸吮，越吃越多越受到刺激之后，乳房分泌的乳汁就会越来越多。出现这种情况也可以选择中药，比如说可以选择催奶片，如果是乳腺管堵塞导致奶水变少，也可以通过按摩等来促进乳房的疏通。