揉哪里可以缓解耻骨疼

正常情况下耻骨痛的话是可以进行按摩的，就是在趾骨的周边进行热敷，然后放松局部的肌肉和筋膜，可以通过手法再趾骨的局部进行上下左右的揉搓或者是按摩都可以，所以如果出现这种情况的话是可以进行按摩的，除此之外也可以平卧在床上，先弯曲左腿，然后再用左手以按摩的方式按摩一下耻骨。