一个人血压是多少才正常

目前，将血压的收缩压定为139mm汞柱，舒张压定为89mm汞柱，如果患者多次测量取平均值后的血压值高过这两个范围，那么则判定为高血压，高血压患者一定要及时到当地正规医院就诊，选择合适的药物控制病情，以免病情恶化，出现动脉粥样硬化，导致危及生命，而且患者在日常生活中也要注意调整自己的生活作息，不要熬夜，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以清淡，好消化的饮食为主，不要吃油性大，脂肪高的食物。