骨质疏松症的规范诊治答案

骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。骨质疏松症是一种全身性疾病，老年后积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少20分钟日照。增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。