轻度高血压要吃药

2021-04-19

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

轻度高血压不需要药物治疗,可以通过饮食和运动来达到。如果平时注意低盐低脂饮食,则应多吃钾和钙含量高的食物。保持头脑稳定,获得充足的睡眠,并进行更多需要长期坚持的户外有氧运动,例如慢跑,轻快步行,太极拳,游泳,爬山等。您也可以按摩穴位以帮助降低血压。肥胖的人需要减肥。监测血压。如果血压大于或等于160/100mmHg,则需要药物治疗。
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