哺乳期来月经怎么办

1.继续母乳喂养：月经不会影响母乳的质量和供应，所以你可以继续母乳喂养宝宝。

2.使用内衣垫：使用内衣垫来吸收月经流量，以避免漏出尴尬的状况。

3.更换卫生巾：使用更经济环保的可重复使用的生理用品，例如可洗布卫生巾或月经杯。

4.调整饮食：增加铁、蛋白质等营养素摄入量，以减轻身体疲劳和产生更多的健康血液。

5.注意卫生：在月经期间要保持良好的卫生习惯，每天清洗，更换卫生巾或内衣垫。

如果您对哺乳期来月经感到非常不舒服或有任何其他问题，请咨询医生。