吃芒果不能和什么一起吃

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

据传统中医理论,芒果有“热性”,因此在中医饮食上建议搭配一些“凉性”的食物来平衡体内的阴阳。以下是一些不宜与芒果同时食用的食物:

1.酸奶:芒果和酸奶一起吃会导致腹泻或腹胀。

2.牛奶:牛奶中含有大量蛋白质,而芒果中则含有果酸,两者混合容易产生沉淀,不利于消化。

3.豆浆:豆浆和芒果一起喝可能导致腹泻或腹胀。

4.橙子:芒果和橙子一起吃会引起胃部不适、消化不良。

总之,在饮食上应该注意多样化、适量饮食,这样才能保证身体健康。

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