吃杨梅会上火嘛

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

一般来说,杨梅不是很容易让人上火。它是富含维生素C、纤维素、酸性物质和花青素的水果,有利于促进消化、清热解毒、增强免疫力等。

然而,每个人的身体状况都不同,如果你本身就具有易于上火的体质,可能会出现上火的情况,但这与吃杨梅本身无关。所以,在日常饮食中应尽量保持营养均衡、多样化,不要过量食用任何一种食物。

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