奇异果怎么吃

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

奇异果可以直接食用,以下是一些吃法建议:

1.切开法:将奇异果切成两半,使用勺子挖出果肉即可。

2.剥皮法:将奇异果的顶部和底部切掉后,垂直削掉果皮。然后,将果肉从果核上下切开,切成薄片。

3.作为配料:将奇异果切成小块或薄片,加入色拉、酸奶或果汁中。

4.烹饪法:奇异果也可以用来做糕点或饮料,如奇异果蛋糕或奇异果冰沙。

无论哪种方法,都应该先清洗干净果实,以确保食用安全。

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