碘对人体的作用是什么

碘是人体必需的微量元素，主要作用在于合成甲状腺激素。甲状腺激素对维持正常的新陈代谢、促进生长发育和维持神经系统功能具有重要意义。缺乏碘会导致甲状腺肿大，即俗称的“大脖子病”，以及甲状腺功能减退症。在孕妇中，严重的碘缺乏可能导致胎儿发育不良、智力低下等问题。适量补充碘有助于保持甲状腺健康，确保身体能量代谢和生长发育正常进行。