有点贫血怎么补充营养

2021-05-19

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张兰英 主任医师 国药东风总医院 血液风湿科

张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

往往男性血红蛋白低于120克/升,女性血红蛋白低于110克/升,孕妇血红蛋白低于100克/升。如果有轻度贫血,可以适当食用补充气血的食物,如红枣、当归、阿胶、枸杞等。也可以在中医指导下服用一段时间补气养血的中成药。治疗期间不能挑食,做一些有氧呼吸练习,不要经常吃麻辣烫、臭豆腐、酸菜、泡菜、咖啡,建议及时就医,不可私自乱用药。
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