2岁宝宝夏季饮食

2岁宝宝夏天尽量吃一些比较清淡并且具有清热解暑功效的食物。比如水果汁、蔬菜粥，或者各种粗粮粥等，注意要尽量禁止高热量食物的摄入。因为夏天温度较高，宝宝体内热量聚积增多，进食高热量或者富含蛋白质的食物容易导致宝宝出现上火，口干舌燥、咽喉肿痛、积食等，会影响宝宝正常的生长发育。另外还可以适当地喝一些金银花煮水或者蒲公英泡的水等。