糖友主食吃多少为好

糖友的主食可以适当的吃一些粗粮，也可以适当的吃一些粥类，像小米粥，燕麦粥都是比较不错的选择，另外五谷杂粮适当的吃一些的话，对于糖尿病的患者是有一定帮助的，可以改善血糖问题，如果自己患有糖尿病的话，在平时切忌要合理安排好自己所吃的食物，并且要有良好的生活习惯，定期对血糖进行监测需要且服用一些药物来进行调节，控制血糖。