肌肉运动后酸痛第二天继续吗

如果是在运动的时候，第2天出现了肌肉酸痛的情况，我们在第2天也是可以进行运动的，只不过因为患者因长时间的不运动，所以身体当中的乳酸堆积的比较多，所以在第2天运动的时候，一定要适当的选择适合自己的运动方式，比如说选择一些训练强度不是特别大的以及有氧运动与无氧运动相结合的这种运动方式来缓解。