黄芪红枣茶的做法

1.材料准备：

黄芪：10克

红枣：5-6颗

清水：500毫升

2.制作步骤：

黄芪用清水冲洗干净。

红枣去核，稍微切开以便有效成分释放。

将黄芪和红枣放入锅中，加入清水，大火煮沸。

转小火继续煮15-20分钟。

过滤茶渣，将茶水倒入杯中即可饮用。

3.注意事项：

每日饮用不宜过量，一般建议1-2杯。

阴虚火旺或感冒发热者不宜饮用。

孕妇及慢性疾病患者在饮用前应咨询医生。

黄芪红枣茶有助于提高免疫力，但注意适量饮用，避免因个体差异导致不适。