桑葚干功效与作用

1.促进消化：桑葚干含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化不良和便秘情况。

2.抗氧化：桑葚干富含多种抗氧化剂，如花青素和维生素C，对抗自由基，保护细胞免受损害，有助于延缓衰老。

3.增强免疫力：桑葚干中的多种维生素和矿物质能提高机体免疫功能，帮助抵御感染和疾病。

食用桑葚干时应注意适量，以免引起腹泻或其他胃肠不适。