苹果和黄瓜榨汁能减肥吗

喝苹果汁和黄瓜汁可以减肥。黄瓜和苹果中都含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，热量低、糖分少，榨汁后口感比较好，可以增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，还有利尿排毒的功效。黄瓜可以促进人体新陈代谢，排毒养颜，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成。建议减肥期间注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，多运动，只有运动减肥才是最健康的。