人在什么时期长高最明显

1.女孩青春期通常始于8至13岁，身高增长最快的年龄大约在11至12岁。在这一年间，女孩的身高平均每年可增加6至9厘米。

2.男孩青春期通常始于9至14岁，身高增长最快的年龄大约在13至14岁。在这一年间，男孩的身高平均每年可增加7至12厘米。

3.青春期的生长高峰通常持续1至2年。到青春期末期，大部分青少年的身高增长会逐渐减缓并最终停止。

青春期是决定成年身高的重要阶段，均衡的营养、充足的睡眠和适量的体育锻炼有助于促进健康的身体发育。