鼻炎犯了总是流鼻涕怎么办

1.合理控制诱因

（1）过敏性鼻炎患者应尽量避开过敏原，例如花粉、尘螨、动物毛发等。家庭中可使用空气净化器减少过敏原暴露，同时保持室内卫生清洁。（2）气候寒冷时需注意保暖，避免因温度骤变刺激鼻腔黏膜导致鼻炎加重。（3）化学物质如油漆味、烟雾等也可能刺激鼻腔，应远离这些可能加剧症状的环境。

2.遵循药物治疗

（1）鼻喷剂：局部用药具有良好疗效，如生理盐水喷鼻剂能有效清洗鼻腔，减轻鼻塞和流涕症状；糖皮质激素喷鼻剂能显著抑制鼻腔炎症反应，但需在医生指导下使用。（2）抗组胺药：对于过敏性鼻炎，这类药物可有效缓解流涕、打喷嚏等症状。口服抗组胺药需根据医生建议选择适合长期或短期使用的品种。（3）去充血剂：此类药物能够迅速缓解鼻黏膜充血症状，但不宜长期使用，以防药物性鼻炎。

3.改善生活习惯

（1）饮食调节：避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜有助于增强免疫力，提高对鼻腔炎症的抵抗能力。（2）保持规律作息，保证充足睡眠，有助于减轻鼻炎症状并增强身体的自我修复功能。（3）避免吸烟和二手烟，因为烟草中的有害物质会进一步刺激鼻腔黏膜，加重流涕和炎症反应。

4.尝试辅助治疗

（1）鼻腔冲洗：使用生理盐水或专业鼻腔冲洗工具清除鼻腔分泌物，每天早晚一次效果较好。（2）理疗手段：热敷鼻部和按摩鼻翼两侧，可促进鼻腔血液循环，减轻流涕症状。（3）针灸疗法：某些穴位，比如迎香穴，对鼻炎症状的缓解有一定帮助，具体方法可咨询专业中医师。鼻炎患者需了解其慢性疾病性质，积极寻找适合自身的控制方法。若上述措施效果欠佳，建议及时就诊明确病因并调整治疗方案。同时勿随意服用未经医生批准的药物，避免因不规范治疗而加重病情。